Йога смеха
Мадан Катария
Почему эта книга здесь
Книга Мадана Катарии «Йога смеха» посвящена методике снижения уровня стресса и восстановления эмоционального баланса с помощью сочетания дыхательных упражнений и смеха.
В контексте интеллектуального архива рекомендаций эта работа иллюстрирует прикладной интерес к психофизиологическим практикам саморегуляции и поддержания ментального здоровья.
Автор показывает, как через тело и контролируемое поведение можно влиять на психологическое состояние человека.
Если зашла эта
Соседи по архиву — книги из той же смысловой линии.
Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе
Даниэл Гоулман
Управление личной эффективностью, временем и ресурсами
HBR's 10 Must Reads on Mental Toughness (with bonus interview "Post-Traumatic Growth and Building Resilience" with Martin Seligman) (HBR's 10 Must Reads)
Harvard Business Review; Martin Seligman; Tony Schwartz; Warren Bennis; Robert Thomas
Управление личной эффективностью, временем и ресурсами
Manage Your Energy, Not Your Time
Tony Schwartz; Catherine McCarthy
Управление личной эффективностью, временем и ресурсами
Польза
Вы освоите простую методику управления своим эмоциональным состоянием через физиологические практики, чтобы эффективно справляться со стрессом и восстанавливать внутренний баланс. Книга научит вас использовать тело как главный инструмент для коррекции настроения в любых обстоятельствах.
Вопросы, на которые отвечает книга
Смысловой слой
Редакционное осмысление, собранное по материалам архива.
Осмысление
Книга Мадана Катарии «Йога смеха» посвящена методике снижения уровня стресса и восстановления эмоционального баланса с помощью сочетания дыхательных упражнений и смеха. В контексте интеллектуального архива рекомендаций эта работа иллюстрирует прикладной интерес к психофизиологическим практикам саморегуляции и поддержания ментального здоровья. Автор показывает, как через тело и контролируемое поведение можно влиять на психологическое состояние человека.
Нарративы
- —Взаимосвязь телесных реакций и эмоционального состояния как инструмент самопомощи
- —Поиск нестандартных практик адаптации человека к высоким психоэмоциональным нагрузкам
- —Психофизиологические аспекты сохранения личной эффективности и ментального равновесия
Издание, даты и эфиры
- Издание
- не указано
- Год публикации
- не установлен
- ISBN
- не установлен
- Первое упоминание
- —
- Последнее упоминание
- —
- дата не установлена· Дата не установлена